5 pilates cvikov na uvoľnenie chrbta (VIDEO)
V tehotenstve vplyvom rastúceho bruška a uvoľňovania hormónov je chrbtica viac zaťažovaná. Preto sa odporúčajú cviky, ktoré napomáhajú uvoľňovať od…
ČÍTAJ VIAC
GraviFit Doma: Dve ukážkové cvičenia zadarmo
Zacvičte si s nami gravid jogu alebo pilates pre tehotné. Máme pre vás dve ukážkové hodiny z nášho online programu…
