Jednoduché joga cviky, ktoré vás pripravia na pôrod
Neexistuje asi lepší spôsob prípravy na príchod dieťatka ako cvičenie gravid jogy. Pôrod vyžaduje veľkú dávku sily, vytrvalosti a koncentrácie….
ČÍTAJ VIAC
GraviFit Doma: Dve ukážkové cvičenia zadarmo
Zacvičte si s nami gravid jogu alebo pilates pre tehotné. Máme pre vás dve ukážkové hodiny z nášho online programu…
GraviFit Doma je tu!
Po dlhých mesiacoch príprav vám môžeme konečne predstaviť náš najnovší počin – GraviFit Doma.
Gravid Yoga na doma (video)
Minulý mesiac sme spolu s Fitshaker pripravili ucelený cvičebný video-program Gravid jogy. Obsahuje 10 videí, ktoré si môžete pustiť kedykoľvek…
Cvičebné video: Cviky na uvoľnenie chrbtice (Gravid joga #3)
Zbavte sa bolesti chrbta príjemným cvičením. Stačí vám necelých 15 minút.
Cvičebné video: Úplná zostava (Gravid joga #2)
Gravid joga patrí v našom štúdiu medzi tie najnavštevovanejšie kurzy. Budúcej mamičke prináša relax, uvoľnenie a celkovú pohodu tela aj…
Cvičebné video: Jogový dych (Gravid joga #1)
Tak ako základom každého života je dýchanie, tak aj v gravidjoge je dych jej dôležitou a neoddeliteľnou súčasťou. Každý pohyb, každý…
