Opuchnuté nohy a vypuklé žily je síce normálna a bežná, ale nepohodlná súčasť tehotenstva. Kŕčové žily zvyčajne po pôrode postupne vymiznú. Navyše, existuje niekoľko spôsobov, ako zmierniť si pomôcť.

Čo sú kŕčové žily?

Sú to rozšírené žily, ktoré vznikajú najčastejšie na povrchových žilách dolných končatín, ale môžu vzniknúť aj inde (na vulve, pri konečníku a pod.)

Kŕčové žily často vznikajú už pred tehotenstvom, no niektoré ženy si ich všimnú až počas tehotenstva, prípadne sa v tomto období môžu zhoršiť.

Ich sprievodnými prejavmi sú:

• pocit ťažkých nôh
• nepokojné nohy
• svrbenie postihnutej oblasti
• pálenie
• bolesť
• vizuálne verifikované rozšírené cievy

Ťažkosti sa ku koncu dňa zvyčajne zhoršujú.

Prečo vznikajú kŕčové žily v tehotenstve

Zdravé žily nôh majú jednosmerné ventily, ktoré pomáhajú tlačiť krv smerom späť k srdcu, proti gravitácii. Keď kráčate, vaše lýtkové svaly pumpujú krv do srdca a ventily ju zastavujú, aby nestekala dolu. Kŕčové žily sa vyvíjajú, keď tieto jednosmerné ventily nefungujú správne. Vtedy sa krv začne v žilách hromadiť, čo napína steny žíl a spôsobuje, že žily puchnú, krútia a vydúvajú sa. Ak sú dostatočne veľké, môžete ich zreteľne vidieť pod kožou.

• Rastúca maternica v tehotenstve vyvíja tlak na dolnú dutú žilu, ktorá sa nachádza na pravej strane tela, a tak zvyšuje tlak v žilách dolných končatín.
• V tehotenstve sa zvyšuje množstvo krvi v tele a tým sa zvyšuje aj záťaž na cievny systém.
• V tehotenstve tiež stúpa hladina progesterónu, čím sa uvoľňuje pevnosť steny ciev.
• Genetické a dedičné faktory sa taktiež podieľajú na vzniku kŕčových žíl, ak ich mala vaša mama, pravdepodobne ich budete mať aj vy.
• Nadváha tiež zvyšuje tlak na dolnú dutú žilu, aj na končatiny.

Dobrá správa je, že kŕčové žily sa po pôrode zlepšujú, najmä, ak ste ich nemali pred tehotenstvom. Keď bude mať váš syn či dcéra prvé narodeniny, možno si na ne ani nespomeniete.

Ak by to tak nebolo, kŕčové žily vieme liečiť mnohými spôsobmi.

Najdôležitejšia je, samozrejme, prevencia. Preto odporúčame:

• Pohyb, dokonca aj rýchla prechádzka pomáha zlepšiť krvný obeh.
• Vyskúšajte cvičiť cievnu gymnastiku, pomáha nielen tehotným.
• Dbať na hmotnostný prírastok v tehotenstve. Nadmerná hmotnosť spôsobuje okrem kŕčových žíl aj iné nepríjemné prejavy a komplikácie.
• Vždy keď je to možné, zdvíhajte nohy nad úroveň srdca, alebo aj vyššie. Pri sedení položte nohy na stoličku, podkladajte si nohy vankúšmi.
• Pri sedení neprekrižujte nohy.
• Ak dlho sedíte alebo stojíte, robte si pauzy na krátke rozhýbanie nôh.
• Ak je to nutné, noste kompresné pančuchy, ktoré si kúpite v špecializovaných obchodoch so zdravotníckymi potrebami.

 Sú kŕčové žily v tehotenstve nebezpečné?

Kŕčové žily môžu byť veľmi nepríjemné, spôsobujú bolesť a svrbenie, mnohým ženám vadí, ako vyzerajú. Krátkodobo sú však zvyčajne neškodné. Liečbu kŕčových žíl odporúčame, až po pôrode, ak pretrvávajú dlhší čas a ťažkosti s nimi spojené neustupujú.

Malému percentu ľudí s kŕčovými žilami sa tvoria drobné krvné zrazeniny v blízkosti povrchu kože (povrchová venózna trombóza). Tie sa môžu zapáliť a spôsobovať nepríjemné ťažkosti. Ak máte podozrenie, že sa u vás trombóza vyskytla, informujte o tom svojho gynekológa. Rovnako mu dajte vedieť, ak vám vznikne opuch nôh (jedna noha opuchnutejšia ako druhá), všimnete si vredy na nohách alebo ak koža v okolí varixu zmení farbu. Lekár vám odporučí ultrasonografiu ciev a na základe výsledku a vašej anamnézy stanoví vhodnú liečbu.

 Ako liečiť kŕčové žily počas tehotenstva?

Počas tehotenstva aj po pôrode odporúčame nosiť kompresné pančuchy alebo ponožky, pravidelne cvičiť, nesedieť a ani nestáť dlhý čas, uložiť nohy nad úroveň srdca vždy, keď môžete.

Zlepšenie zvyčajne pocítite 3-4 mesiace po pôrode, niekedy aj dlhšie. V prípade ak kŕčové žily neustupujú a spôsobujú vám ťažkosti, vyhľadajte svojho lekára.